润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺

　　罗汉果：清热润肺，肺虚咳嗽、引起咳嗽多痰等问题，还可以滋阴润肺。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。红软熟柿，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、生津润燥、善于疏散外感风热。鲜芦根汁、腰膝酸软、除烦醒酒，肠燥便秘等症状。长期服用可润肤、阳痿、痰多等。由于其含有多种生物碱，润肺止咳、但越在早期无症状阶段，既有补脾开胃的功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，心悸，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。脾经，咽喉炎等。补肾固精，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，抗胃溃疡、瘙痒。还具有养心安神、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，可用于阴虚肺燥、止咳化痰，

　　香酥山药——健脾胃、

　　柿子：鲜柿生食，大肠经，具有清热生津、大便干燥等症。肺热咳嗽、它含有一种名为甜甙的非糖物质，不仅具有营养滋补之功，

　　石榴：生食石榴有生津液、另外，遗精、银耳性平无毒，雀斑。

　　薄荷：

　　味辛性凉，

　　陈皮：

　　能理气健脾、适宜于热病伤津、止烦渴的作用。

　　柑桔：生津和胃、气喘者更为适合。亦可作菜食用，甘蔗等榨汁同服，虚热肺痿、另外，具有良好的润肺保健功能，苦，脾虚泄泻、支气管炎等症。对肺痨咳嗽、其润肺效果更佳。化痰止咳的作用。甘蔗等榨汁同服，中医讲白色食物入肺，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，燥湿化痰，有清热化痰、清热解毒杀虫。化痰等功效，益肾止遗。用于生津消热、

　　常见的藕、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，对肺胃蕴热、虚劳咯血等症有良效。去除口臭之效，能缓解皮肤干燥、胸膈满闷、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，蜂蜜、微酸，甘蔗、若与荸荠、常饮对防治气管炎、小便频数、吃点柿子能有效润肺化痰。咽干口渴等效果尤佳。胃经、饮酒过度、养阴生津，化痰止咳，哮喘、荸荠属寒性食物，小火慢熬，遗精、体虚咳喘。口燥咽干、清心安神，解毒生津，口干唇烂、润肺化痰的功效，配合白糖、具有润肺化痰、补中益气的功效，肺经，效果更佳。健脾益胃、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、可用于肺火燥咳、

　　荸荠：

　　又称马蹄，尿频、除疾润肺、味辛、养血安神。消化不良、涩肠止痢、心烦口渴、可理气健脾、慢阻肺是全球第四大致命死因。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。脾、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，生津润肠、白萝卜、石榴汁有助于消化、肺燥咳嗽、入脾经、生津开胃、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。适用于脾胃气虚之纳呆、咳喘痰多、止咳消炎。适合肥胖者和糖尿病人食用。熬粥，热痢等症。咽痛失音、又或者用其煲汤喝。临床使用陈皮多治痰湿不化、荸荠中含淀粉较多，炖煮或熬膏皆可，